Machen Sie sich den Kopf wieder frei ...

Ich hätte jetzt auch schreiben können: "Bewegen Sie sich mal wieder".

In diesem Abschnitt meiner Webseiten werde ich versuchen, Ihnen den Ausdauersport, insbesondere das Laufen, etwas näher zu bringen. Zweifelsfrei ist Ausdauersport nicht nur unserem Körper förderlich, sondern auch unserem Geist. Und wenn wir uns am Ende der Trainingseinheit unter die Dusche stellen, hat auch noch unsere Seele etwas davon.

Also, raus an die frische Luft und los geht es. Na ja, nicht ganz so, wie es besser funktioniert, erfahren Sie bei "Sport for beginners".

Schwierig in diesem Zusammenhang ist für einige Menschen das Thema mit der Zeitrechnung. Ich habe mir hierüber Gedanken gemacht und kann Ihnen einige Lösungen anbieten. Rechnen Sie mit Zeiten und Strecken.